Ученые из Университета Бата в Великобритании нашли новый способ борьбы со стрессом. По их мнению, поможет умный мяч для релаксации снизить тревожность на 75%. Результаты исследования были презентовали на конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Подобный мяч следует использовать вместе с приложением для медитации. Во время вдохов выходов устройство расширяется и сжимается, что помогает человеку понять механизм дыхания и лучше регулировать эмоции.
Мяч испытали на 58 добровольцах. Их стресс во моменты экспериментов снижался на 74, без мяча беспокойство снижалось на 31%.
Ранее японские ученые из Университета Нагои выяснили, чрезмерное или недостаточное потребление углеводов и жиров сократит вероятность долгой и здоровой жизни человека.
