Израильские ученые из Университета имени Давида Бен-Гуриона в Негеве провели исследование и пришли к выводу, что мозг людей с избыточным весом стареет быстрее, чем у людей, чей вес не превышает верхней отметки нормы по индексу массы тела. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на данные исследования.
При участии 100 добровольцев с диагностированным ожирением исследователи провели эксперимент, доказывающий, что снижение индекса массы тела на 1 процент влечет за собой «омоложение» мозга на 9 месяцев. Средиземноморская диета предписывала участникам эксперимента ввести в ежедневный рацион грецкие орехи, зеленый чай и отказаться от красного мяса и сладостей. От участников ожидалось, что они будут посещать занятия аэробикой и силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
Наше исследование подчеркивает важность здорового образа жизни, в том числе меньшего потребления пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке, сладостей и газированных напитков, для поддержания здоровья мозга», – сообщил автор исследования доктор Гидон Леваков.
Для оценки результатов в начале и в конце исследования по МРТ определялся «возраст мозга», а также измерялись масса тела и обхват талии участников.
